Descubre los impactantes beneficios y propiedades que tiene para tu salud y belleza al consumir cáscara de sandía todos los días.
Con un gran valor diurético y eliminar toxinas, la cáscara de sandía tiene muchas propiedades y beneficios.
BENEFICIOS Y USOS
RETRASA EL ENVEJECIMIENTO
Gracias a su contenido de vitamina A y C, y el licopeno, la cáscara del fruto rojo lucha contra la aparición de arrugas y el deterioro de la piel que producen los radicales libres.
Puedes aplicarla de dos formas: una directamente sobre la piel o la ingesta en licuado o jugo de la cáscara blanca que se queda al sacar la pulpa roja.
LIMPIADOR PARA LA CARA.
Es un alimentos astringente, por lo que es ideal para limpiar la piel.
Lo mejor es que acabará con las impurezas del cutis, ahorrarás dinero y evitarás los efectos secundarios de algunos químicos en cremas.
MEJORA LA CIRCULACIÓN
La composición de la cáscara blanca contiene citrulina que favorece los niveles de arginina.
Gracias a ella, las arterias se mantienen en forma y con elasticidad para transportar la sangre de manera correcta.
AYUDA A CONCILIAR EL SUEÑO
Es rica en polisacáridos, que ayuda a la liberación de serotonina que ayuda bajar los niveles de estrés.
Además de mejorar la calidad del sueño y descanso pleno.
Lo ideal es preparar un té con las cáscaras de sandía hervidas en agua y tomar como infusión en la noche.
APORTA ENERGIA
Tiene vitamina B6, este alimento en las mañanas aporta muchas energías ¡Tendrás mucha pila todo el día!
REDUCE LA GRASA
La arginina ayuda al funcionamiento de procesos en quema de grasa. Por otra parte, sus propiedades diuréticas estimularán la eliminación de la misma.
NO TE OXIDES, CONSUME SANDÍA
Esta es una bebida natural que se caracteriza por ser muy refrescante. La pulpa de la sandía es jugosa, aromática y de textura arenosa, pero suave, ya que el 90% de ella es agua. Se le considera un excelente diurético y destaca por ser baja en calorías.
Información nutricional (por cada taza)
Calorías: 80
Proteínas: 0,5g
Carbs: 21g
Azúcares (naturales): 19g
Grasas: 0,1g
Fibra: 0,3g
Vitamina C
Vitamina A
Potasio
Al consumir este zumo aportas a tu cuerpo licopeno, un potente antioxidante que puede ayudar a reducir la presión arterial, el colesterol y la inflamación.
Asimismo, el zumo contiene citrulina, un aminoácido que puede ayudar a disminuir el dolor muscular.
Únete a la conversación